मैं 19 साल का था जब मैं अपने पूर्व साथी से मिला।  यह लगभग वैसा ही था जैसे मैं किसी से मिलने के लिए हमेशा के लिए इंतजार कर रहा था जो उसके जैसा वास्तविक और मजाकिया था।  हम साथ में काफी समय बिताने लगे।  मैं उसे देखने के लिए घंटों यात्रा करता और अधिकांश भाग के लिए हम अविभाज्य थे।  चीजें बहुत सामान्य लग रही थीं, मैंने उस समय वास्तव में चीजों पर सवाल नहीं उठाया था, लेकिन अब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और जानता हूं कि उसने जो व्यवहार किया वह सामान्य नहीं था और न ही स्वस्थ था।  

वह मुझे "मुझे सुरक्षित रखने के लिए" घर में बंद कर देता था, जैसा कि वह कहता था।  वह मेरे बैंक कार्ड को छुपाता था इसलिए मैं घर वापस जाने के लिए ट्रेन टिकट नहीं खरीद सकता था, लेकिन यह दुर्भावनापूर्ण नहीं था कि वह सिर्फ "मेरे साथ अधिक समय बिताना चाहता था"।

मैंने एक समय में कुछ दिनों के लिए रुकने और फिर वापस यात्रा करने में बहुत समय बिताया, लेकिन उन्होंने मुझे हमेशा लंबे समय तक रहने के लिए मना लिया।  इसका मतलब था कि मैं काम के दिनों को याद कर रहा था और मैं हमेशा के लिए न आने का बहाना बना रहा था।  अगर मैं चला गया तो वह तबाही मचाएगा, इसलिए मैंने आसान विकल्प लिया और जाने की लड़ाई में देरी करने के लिए रुक गया।

पहली बार मैंने उसके व्यवहार पर सवाल उठाया था, जब मैंने उसे अपने ऊपर जगाया, मुझे नीचे पकड़ लिया; मेरी सहमति के बिना यौन बातें हो रही थीं क्योंकि मैं सो रही थी ।  इससे मेरा पेट खराब हो गया। न सामान्य था, न ठीक था। फिर मैंने पहेली को एक साथ जोड़ना शुरू किया और मुझे एहसास हुआ कि वह कितना नियंत्रित था।  उसने मुझे घर में बंद कर दिया जो सामान्य व्यवहार नहीं है।  मुझे नफरत थी कि मुझे यह पता लगाने में कितना समय लगा कि उसका व्यवहार सामान्य नहीं था, लेकिन अब मैंने उसे देखा था कि वह क्या था, मैं इसे और नहीं लेने वाला था।

मैंने रिश्ता खत्म कर दिया।  जब मैंने उसे छोड़ा तब मैं 8 सप्ताह की गर्भवती थी।  इस बच्चे का जन्म ऐसी विकट परिस्थितियों में हुआ था, लेकिन मैं इसे मां बनने की अपनी खुशी को नष्ट नहीं होने देने वाली थी। मैंने अपनी बच्ची को 9 महीने तक गोद लिया।  मैं तब मजबूत रहा जब उसने मुझे उखड़ने की कोशिश की। उसने मुझे असुरक्षित महसूस कराया।

मैं घर में रहकर डरती थी, मुझे ऐसा लगता था कि उसके पास न रहने के बावजूद उसकी निगाहें हर समय मुझ पर टिकी रहती हैं। मुझे उससे टेक्स्ट संदेश प्राप्त होते थे जिसमें बताया गया था कि मैं कहाँ था। मुझे नहीं पता था कि वह कैसे जानता है लेकिन यह इतना परेशान करने वाला हो गया कि मैं अब घर छोड़ना नहीं चाहता था। जब मेरी बेटी का जन्म हुआ तो मुझे वास्तव में उम्मीद थी कि वह कदम उठाएगी, विषाक्त व्यवहार को रोकेगी और आखिरकार एक पिता होने पर ध्यान केंद्रित करेगी, यही वह योग्य है। वह वह व्यक्ति नहीं हो सकता, उसने मेरी बेटी को चोट पहुंचाई और मुझे पता था कि मुझे संपर्क काटना होगा।  कोई बच्चे को कैसे चोट पहुँचा सकता है? एकदम नया बच्चा!

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उसने मुझसे कहा कि मैं पुलिस को फोन न करूं, कि वे वैसे भी मुझ पर विश्वास नहीं करेंगे और जिसे मेरे घर पर रहने और अपनी बेटी को देखने का पूरा अधिकार है।  उसने मुझसे पुलिस के पास कभी नहीं जाने की बात कही क्योंकि वे हमेशा उस पर विश्वास करते थे।  मैंने उससे संपर्क करना बंद कर दिया लेकिन बात यहीं खत्म नहीं हुई।

उसका परिवार शामिल हो गया, उसने अपनी धमकियों और व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद की। वह मेरे घर के बाहर तस्वीरें लेता था और उसने मेरे माता-पिता से उसे घर में आने देने के लिए कहा।  वह बहुत डरावना समय था।

जब मेरी बेटी एक हो गई तो मैं उस बिंदु पर पहुंच गया था जहां मुझे एहसास हुआ कि यह स्थिति मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक थी कि मुझे दूर होने की जरूरत थी।  मैं घर पर सुरक्षित महसूस नहीं कर रहा था, मैं चिंता के हमलों के बिना घर नहीं छोड़ सकता था।  मैंने टीडीएएस को फोन उठाया ।  मुझे पहले तो मूर्खतापूर्ण लगा।  मुझे लगा कि मेरी स्थिति इन हेल्पलाइनों पर कॉल करने के योग्य नहीं थी, लेकिन वे इतने अविश्वसनीय रूप से सहायक थे।  मैंने अपनी स्थिति के बारे में बताया, मैं एक नियमित प्रश्नावली के माध्यम से गया और, मेरे आश्चर्य के लिए, मेरी स्थिति को 'उच्च जोखिम' के रूप में स्कोर किया गया।  टीडीएएस वास्तव में मेरी मदद करना चाहता था और वे मुझे और मेरी बेटी को सुरक्षित स्थान पर पहुंचाना चाहते थे।  यह सब बहुत जल्दी हुआ, शरण में जगह थी।  

मैंने महिलाओं के शरण में जाने के बारे में सुना था, लेकिन मुझे अभी भी नहीं लगा कि मेरा मामला वास्तव में शिकायत करने के योग्य है।  ऐसा इसलिए था क्योंकि उसने मेरे दिमाग को यह मानने के लिए नियंत्रित कर लिया था कि मैं हर समय गलत था और उसका व्यवहार परेशान करने वाला नहीं था।  मुझे यह स्वीकार करने में समय लगा कि यह मेरी गलती नहीं थी।  मैंने उसे उत्तेजित नहीं किया और मैं उस मानसिक, शारीरिक, यौन या वित्तीय शोषण के लायक नहीं था जो उसने मुझे झेला था।  

मैं टीडीएएस के बिना आज जहां हूं वहां नहीं पहुंच सकता था। जब मैं शरण में गया तो मुझे नहीं पता था कि मैं कौन था; मेरा खुद के दिमाग पर नियंत्रण नहीं था, यह मेरे पूर्व-साथी द्वारा इतने लंबे समय से चलाया जा रहा था।  मैं और मेरी बेटी आखिरकार सुरक्षित थे, हम शरण छोड़कर सामान्य काम कर सकते थे।  हम खेलने के लिए मैदान और पार्क गए।  हमने खरीदारी की और वह सब कुछ किया जो आपको अपने बच्चे के साथ करने में सक्षम होना चाहिए। टीडीएएस ने मुझे मेरी जिंदगी वापस दे दी!

जबकि शरण में मेरे पास एक नामित कार्यकर्ता था जो व्यावहारिक रूप से किसी भी मदद या सलाह की आवश्यकता होने पर व्यावहारिक रूप से ऑन-कॉल था; यह इतना सुकून देने वाला था और इतने भयानक अनुभव के बाद मुझे और मेरी बेटी को आजादी दिलाने के लिए मैं टीडीएएस को पर्याप्त धन्यवाद नहीं दे सकता।  टीडीएएस ने मेरे आत्मविश्वास के साथ शुरू करते हुए, मेरे जीवन को फिर से बनाने में मेरी मदद की।  उन्होंने मेरा समर्थन किया, मुझे मेरी खुद की कीमत का पता लगाया और भविष्य के किसी भी रिश्ते के लिए मेरे दिमाग को मजबूत किया । उन्होंने मेरी उन तरीकों से मदद की जिन्हें मैं कभी नहीं समझ पाऊंगा क्योंकि उन्होंने वास्तव में मेरे जीवन को बदल दिया।  मैं अब 25 वर्ष का हूं, मेरे दो सुंदर बच्चे और एक मंगेतर है, वह मेरे पूर्व साथी से आगे नहीं हो सकता।  अतीत से ऐसे मुद्दे हैं जो दुर्लभ अवसरों पर उत्पन्न होते हैं लेकिन वह सबसे बड़ा सहारा हैं और मैं एक ऐसा जीवन जी रहा हूं जिसका मैं उन सभी वर्षों पहले केवल सपना देख सकता था।

यदि आप नियंत्रित व्यवहार का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया बैठें और खुद को इससे इस्तीफा न दें।  यह सामान्य व्यवहार नहीं है और अक्सर यह नीचे की ओर जाने वाली चीजों के लिए शुरुआती बिंदु हो सकता है।  अगर आपको अस्वस्थ रिश्ते में होने के बारे में कोई चिंता है तो कृपया टीडीएएस से संपर्क करें वे आपकी मदद कर सकते हैं, वे जो सहायता प्रदान करते हैं वह किसी से कम नहीं है।

फिर से, धन्यवाद टीडीएएस। मैं अपनी जिंदगी का कर्जदार हूं, आपने मुझे भविष्य दिया!

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अपनी कहानी लिसा को साझा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद!