TDAS（特拉福德家庭虐待服务）定期举办由具有多年支持虐待受害者经验的家庭虐待专家顾问提供的真实色彩课程。 这些课程面向经历过家庭虐待的女性，帮助参与者了解家庭虐待的动态和影响。

它们由 Tampon Tax 社区基金的兰开夏郡和默西塞德郡社区基金会资助。   

在这次采访中，我们采访了几个月前完成课程的 Carrie*，了解她对 True Colours 的体验。

您是如何得知 True Colors 课程的？

通过社会服务，他们建议我继续上课。 那个时候，因为我的前夫诬告我的育儿质量，我有一个社工。 是社工才能真正看到他的虐待程度。

​

您对参加有关家庭虐待的动态和影响的课程有何感想？

我不确定这门课程会发生什么，或者它是否适合我。 我正在经历前任的强迫行为，但我并没有完全看到它。 我不认为自己是受害者，并认为其他人是受害者，或者他们的情况比我更糟。

​

第一次会议怎么样？

在最初的几节课中，我非常谨慎，我们都是。 我们还在权衡这一切。  TDAS 培训师真的很棒，我对他们只有赞美。 从一开始，培训师就明确表示我们不必说话，但如果我们选择，一切都将完全保密。 两三节课后，我们都开始敞开心扉。  

​

课程中的其他女性是什么样的？你们是如何互动的？

这是一个非常多样化的群体。年轻的，年长的，来自各行各业，表面上彼此大相径庭。 它让你意识到虐待并没有歧视，一个人可以在这段关系中保持 5 周或 50 年。 我们的情况实际上非常相似。

我们从彼此身上学到了很多。 很高兴看到人们取得进步并提出不同的意见。 我了解到无论你是谁，家庭虐待对你的影响都是相似的。 我看到我们都经历过同一件事的一个版本。 有时有人会以这样的方式说一些话，这真的会帮助你对虐待的某个方面有不同的看法，这真的很有用。 知道我并不孤单，也不疯狂，这让我感到非常欣慰。

​

你有没有发现这门课程有什么令人惊讶或不寻常的地方？

虽然看起来很奇怪，但在课程中我们有很多时候一起玩得很开心，一起大笑。 它通常很严肃，但也有非常有趣的时刻。 我发现这是一门独特而有价值的课程。  

课程产生了什么影响？ 你学到了什么？

据我了解，我的前任做过所有不同的家庭虐待行为——财务控制、身体暴力、侮辱、拒绝接触孩子，甚至试图利用法庭系统来控制我。 我能够将其命名为“滥用”。 我也看到了他给我带来的伤害，比如我经常跟别人说“我不厚”，因为他老是说我笨。 如果你不面对它们，这些东西就会一直伴随着你。  True Colors 是消除他造成的损害的一部分。 过去我通过大笑或开玩笑来掩饰自己的感受，现在如果需要，我可以让自己哭泣。

​

这个小组真的帮助我处理了我感到的羞耻。 很遗憾我让它变得如此糟糕并且它已经持续了这么长时间。 通过向团队敞开心扉，我感到被支持并且不那么羞耻，因为我知道他们理解。

​

他让我相信我有精神问题，但这一切都令人沮丧。 他很有说服力，让我觉得我很健忘。 他在弄乱我的想法——这对他来说很有趣，但对我来说却很糟糕。

​

参加该课程的长期好处是什么？

有这么多！  对我来说，关键的一件事是现在我对虐待有了更深入的了解，我能够更好地帮助我的孩子。 他们仍然与他们的父亲有一些联系，课程帮助我解决了这个问题，这样他就无法操纵我，这非常重要。  

​

当他试图操纵孩子们来攻击我时，我可以准备好帮助他们理解并为他们传播它。 我仍然有一些与前任有关的焦虑，但它一直在好转。 该课程帮助我了解了他的虐待行为模式以及他正在尝试做的事情。 这有助于我意识到并确保他不再接近我。

​

课程中有哪些难忘的时刻？

对我来说，一个关键时刻是当我们在小组中研究一些家庭虐待场景时；尽管这是我经历过的场景，但当我阅读它时，我不再想象自己处于那种情况下，而是在想象另一个人。 那时我知道我真的要继续前进了，因为我无法再想象自己处于那种情况了。 称自己为幸存者似乎真的很戏剧化，但这是真的。 我是幸存者，不再是受害者。  

​

您如何总结 True Colors 课程？

我发现这门课程真的很棒，在很多方面都改变了我的生活。 这是有史以来最好的一组。 它甚至让我有信心在法庭上对抗我的前任！  

我不敢相信我让它变得如此糟糕，但 TDAS 是我的救命稻草。为此，我将永远感激不尽。  

​

您会对正在考虑参加 True Colors 课程的人说什么？

我会说：“请参加 True Colors 课程，迈出一大步！ 你可以学习如何退后一步，真正理解它，这样你就不会再被恐吓了。 否则什么都不会改变。”

最近有人向我坦白说她被丈夫殴打，我鼓励她联系 TDAS，因为我知道她会得到她需要的支持。

​

关于您在 True Colours 上的体验，您还有什么想告诉我们的吗？

我仍然与课程中的女性保持联系。 我们现在是好朋友。 我们定期与 Whatsapp 小组保持联系，通过鼓励小消息相互支持。 仍然能够接触到我认识的人，这真是太好了。

​

感谢 Carrie 分享您对 True Colors 课程的体验。

​

*名称已更改以保护身份